• Je staat er niet alleen voor
  • Informatie
    • Leefstijlaanpak in Teamverband
    • Begeleiding voor en na Maagverkleining
    • Waarom er iets aan doen
    • Vergoeding leefstijlaanpak
  • Aanmelding voor een Analyse
    • Vergoeding Analyse
    • Wachttijd Analyse
  • Over ons
    • Het team
    • Vacatures
  • Contact
  • Nieuws
Menu
  • Je staat er niet alleen voor
  • Informatie
    • Leefstijlaanpak in Teamverband
    • Begeleiding voor en na Maagverkleining
    • Waarom er iets aan doen
    • Vergoeding leefstijlaanpak
  • Aanmelding voor een Analyse
    • Vergoeding Analyse
    • Wachttijd Analyse
  • Over ons
    • Het team
    • Vacatures
  • Contact
  • Nieuws
Search
Close

Home - Nieuws - “Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat”

“Wandelen is de grootste probleemoplosser die er bestaat”

In een interview met NRC weet de Ierse neurowetenschapper Shane O’Mara het zeker: We moeten veel meer wandelen want dat is goed voor lichaam en geest. “Ongeveer een eeuw geleden liep de mens gemiddeld vijftien kilometer per dag”. Wij hebben het hier samengevat.

Vroeger moest een mens veel lopen om eten te verzamelen of bij het werk. “Nu loopt de mens dagelijks niet meer dan twee kilometer, veel te weinig. We leiden een zittend leven achter beeldschermen. Sterker nog: we hebben onze wereld en onze leefstijl zo ingericht dat er geen noodzaak is om te bewegen. Terwijl wandelen de grootste problemen oplost,” zegt de hoogleraar experimenteel breinonderzoek aan Trinity College in Dublin. O’Mara: “Ik prijs de dag waarop huisartsen het wandelen beschouwen als een medicijn, maar dan zonder bijwerkingen. Het gebeurt ook al wel: artsen schrijven wandelingen voor als preventieve behandeling voor lichamelijke en geestelijke aandoeningen. Vier keer per week op pad gaan maakt ons zowel fysiek als mentaal gezonder.”

26 okt 2023

Feiten en fabels over alcoholgebruik

Het AD zet met hulp van Ninette van Hasselt van het Trimbos-instituut...
Lees meer
10 okt 2023

Nieuw! De Gezondheidsmeter slaap

Je kunt onze Gezondheidsmeter Overgewicht uitbreiden met diverse modules. Nu ook met...
Lees meer
25 sep 2023

Natuurlijk licht en slaap

Gelukkig is er goed nieuws voor iedereen die moeite heeft om 's...
Lees meer
25 jul 2023

Nog meer mogelijkheden met de gratis Gezondheidsmeter Overgewicht app

Met de Gezondheidsmeter Overgewicht kun je veel bijhouden, zijn er koppelingen mogelijk,...
Lees meer
Alle berichten

Menu

Menu
  • Je staat er niet alleen voor
  • Informatie
    • Leefstijlaanpak in Teamverband
    • Begeleiding voor en na Maagverkleining
    • Waarom er iets aan doen
    • Vergoeding leefstijlaanpak
  • Aanmelding voor een Analyse
    • Vergoeding Analyse
    • Wachttijd Analyse
  • Over ons
    • Het team
    • Vacatures
  • Contact
  • Nieuws

Contact

Hoofdlocatie en postadres:
Het Ravelijn 1
8233 BR Lelystad
T: 0320 27 77 72
F: 0320 26 77 65
E: info@overgewichtcentrum.nl

Ruimtevaart 24
3824 MX Amersfoort (binnen Van der Valk Vitaal)

Laan van Westroijen 10
4003 AZ Tiel
(binnen Van der Valk Vitaal)

Openingstijden

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

08:30 – 17:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00

  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachten
  • ©2022 Overgewichtcentrum