• Je staat er niet alleen voor
  • Informatie
    • Leefstijlaanpak in Teamverband
    • Maagverkleining en begeleiding
    • Waarom er iets aan doen
    • Vergoeding
  • Aanmelden
    • Afspraak maken
    • Gratis informatiebijeenkomsten
  • Over ons
    • Het team
    • Vacatures
  • Contact
  • Nieuws
Menu
  • Je staat er niet alleen voor
  • Informatie
    • Leefstijlaanpak in Teamverband
    • Maagverkleining en begeleiding
    • Waarom er iets aan doen
    • Vergoeding
  • Aanmelden
    • Afspraak maken
    • Gratis informatiebijeenkomsten
  • Over ons
    • Het team
    • Vacatures
  • Contact
  • Nieuws
Search
Close

Home - Nieuws - Suikerziekte? Maximaal een paar uur per dag wat eten!

Suikerziekte? Maximaal een paar uur per dag wat eten!

Eten binnen een beperkt aantal uren per dag lijkt een positief effect te hebben bij volwassenen met diabetes type 2. Onderzoekers van de Universiteit Maastricht lieten proefpersonen maximaal tien uur per dag eten. Dat bracht hun bloedsuikerspiegel omlaag. In het AD van 3 augustus schrijft Isabelle Voois erover, wij vatten voor je samen.

Een gemiddelde persoon zou zo’n vijftien uur per dag eten. Breng je de voedselinnameperiode terug naar tien uur, dan zie je dat mensen meer afvielen zonder bewust hun dieet te veranderen. Onderzoeker Charlotte Andriessen vertelt namens de Universiteit Maastricht over een aantal verschillende onderzoeken. Als mensen dat binnen 6 uur doen, dan zie je in vijf weken dat de insulinegevoeligheid van mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2 verbetert.

De vraag was wat dit betekent voor mensen die al diabetes type 2 hebben. Tijdens een onderzoek van Andriessen werd deelnemers gevraagd om gedurende drie weken hun eten te limiteren binnen tien uur overdag. Na 18.00 uur ‘s avonds mochten ze niks meer eten of drinken, behalve water, zwarte koffie of thee zonder melk en suiker.” In de controlefase kregen de deelnemers de opdracht hun normale dieet over veertien uur te verspreiden. Uiteraard waren er verschillende metingen gedurende die periode. Uit alle metingen tijdens de studie kwam uiteindelijk goed nieuws naar voren: een tijdje niks eten zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel daalt. Er werden geen veranderingen gemeten in insulinegevoeligheid.

Minstens zo belangrijk is: mensen houden het vol. Na meer onderzoek zou er dus een interessante behandeloptie kunnen komen. Je moet wel wat aanpassingen doen in je dagelijks leven.

Lees het volledige artikel via https://www.ad.nl/koken-en-eten/mensen-met-suikerziekte-lijken-baat-te-hebben-bij-maximaal-10-uur-per-dag-eten~ae0f3c27/.

 

19 jan 2023

Diëtist over lightproducten

Van heel wat voedingsmiddelen zijn light varianten te vinden. Maar wat is...
Lees meer
23 dec 2022

Het afslankmedicijn Saxenda wordt onverwacht veel gebruikt

Het AD was het eerst, maar daarna hebben diverse media het gemeld....
Lees meer
19 dec 2022

Pak nu door met een gezonde leefstijl

Patiënten begrijpen steeds meer dat een gezonde leefstijl een belangrijk onderdeel kan...
Lees meer
15 dec 2022

Maar wat is nou precies gezond?

Het is algemeen bekend dat gezond eten goed voor je is. Maar...
Lees meer
Alle berichten

Menu

Menu
  • Je staat er niet alleen voor
  • Informatie
    • Leefstijlaanpak in Teamverband
    • Maagverkleining en begeleiding
    • Waarom er iets aan doen
    • Vergoeding
  • Aanmelden
    • Afspraak maken
    • Gratis informatiebijeenkomsten
  • Over ons
    • Het team
    • Vacatures
  • Contact
  • Nieuws

Contact

Hoofdlocatie en postadres:
Het Ravelijn 1
8233 BR Lelystad
T: 0320 27 77 72
F: 0320 26 77 65
E: info@overgewichtcentrum.nl

Ruimtevaart 24
3824 MX Amersfoort (binnen Van der Valk Vitaal)

Laan van Westroijen 10
4003 AZ Tiel
(binnen Van der Valk Vitaal)

Openingstijden

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

08:30 – 21:00
08:30 – 17:00
08:30 – 21:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00

  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachten
  • ©2022 Overgewichtcentrum