Kort slapen geeft meer kans op chronische ziekte
Kort slapen geeft meer kans op chronische ziekte
Engels onderzoek onder 7.000 mensen van vijftig jaar of ouder laat zien dat mensen die vijf uur of minder slapen vanaf hun vijftigste al 30% meer kans lopen op chronische ziektes als diabetes, kanker, depressie, leverziektes en dementie. Zeventig jarigen die weinig slapen hebben zelfs 40% meer risico op een chronische ziekte dan leeftijdsgenoten die 7 tot 8 uur slapen. De onderzoekers raden aan om 7 tot 8 uur per nacht te slapen. Zij ontdekten geen negatieve resultaten bij mensen die langer dan 8 uur slapen.
Het onderzoek dat is gepubliceerd in PLOS Medicine lees je hier.
01 mei 2023
Bonus/malus slapen helpt tegen slapeloosheid
Op Linked-In kwam ik een artikel tegen van slaapwetenschapper Merijn van de...
28 apr 2023
Nieuwe aanpak begeleiding bariatrie OvergewichtCentrum
De samenwerking met Flevoziekenhuis wordt verbeterd en die met WeightWorks per 1...
20 apr 2023
Verborgen dikmakers: ‘Gewichtstoename tot een paar kilo’
Wanneer mensen een paar kilo aankomen, wordt een belangrijke factor vaak over...
13 mrt 2023
Lentedip
De ernst van vermoeidheid en daaraan gelieerde klachten die onze internist dr....
